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素质拓展策划书

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  素质拓展,又叫做拓展训练或外展训练,本来是指一艘小船离开平静的港湾,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难。外展训练一直强调安全第一,提倡环境保护,其宣言是:激发自尊,关心他人,服务社会,放眼世界。

  接下来,出国留学网的小编就为大家介绍两篇素质拓展的策划书,希望能予以大家需要的帮助。

  范文一:

  一、活动背景:

  为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织首届烟草学院2010届学生会全体成员参加素质拓展活动。

  二、活动目的:

  增强团队意识,培养团队精神,加强成员间相互交流和认识了解,以便更好地合作。

  三、活动时间:

  2014年11月14日上午9:00

  四、活动地点:

  河南农业大学校区东操场

  五、参与人员:

  烟草学院2014届学生会全体成员

  六、活动形式

  主要以素质拓展形式开展活动,通过几个小组游戏展开

  七、人员安排:

  活动主体为烟草学院2014届学生会全体部长、副部及干事,主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。

  八、活动流程:

  一、互动游戏--"瞎子"背"瘸子"

  目的:培养沟通配合能力,借着分工合作来完成任务,培养队员沟通配合能力,活跃气氛

  人数:每队三组,每组两人,其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。

  道具:布条 鲜花 饮料瓶(20) 汽球(每组20个)

  游戏方法:

  1、各队选六名队员,三男三女。

  2、男生背女生,男生当"瞎子",用布条蒙住眼睛,女生扮"瘸子"。

  3、"瘸子"为"瞎子"指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。

  4、路障设置可摆放饮料瓶,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。

  5、距离设置为30米,用时最少队为胜。

  6、胜出队给予一定的物质奖励。

  二、夹传气球

  目的:提高沟通协调能力,增强集体配合程度。

  道具:每队气球六只

  比赛方法:

  1、所有人员参与,每队分成三组,每组三人,每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生,其余人员监督其他队比赛。

  2、各组首尾两人背对背,中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后,首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。

  3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走,必须保持首尾两人背对方向到达终点。

  4、到达终点后以同样的方式原路返回,击掌后下一组开始传递。

  5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。

  三、六人七足

  目的:培养团结协作精神,.认知团队的作用,增强对团体的责任心和参与意识

  道具:每队绳子5根。

  比赛方法:

  1、每队分成两组,每组六人,其余人员监督其他各队比赛

  2、裁判喊开始口令以后,各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走,到达终点后原路返回起点,解开绳子交给第二组。

  3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜

  4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。

  5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。

  四、互动游戏--蚕虫行

  目的:培养小组的合作性

  道具:旧报纸若干

  比赛方法:

  1、每队十人,其余人员监督其他各队比赛

  2、参加者将报纸的中央撕一洞,小心地套过头部放在肩上。

  3、大家排成直行,相距约半米,然后各自轻轻拿起身前报纸的两角,连接前面的人身后的报纸的两角。

  4、连接以后,当裁判喊开始后便慢慢起行至终点,保持报纸不脱不烂。

  5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。

  五、倒跑接力

  目的:增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。

  道具:接力棒4个,音箱一部

  活动方式:

  1、本活动以disco音乐为背景。

  2、、每组选出十人参加比赛,女生必须全部参加,其余人员作为拉拉队员,并监督其他队比赛。

  3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点,且站在起点的人员背向起点,站在终点的人员背向终点。

  4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点,跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学,接到棒的同学以同样的方式棒交出,如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

  5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。

  六、衔纸杯传水

  目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。

  道具:纸杯若干,水盆两个。

  比赛方式:

  1、每组六人,男女交替配合,每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。

  2、每队第一组首先进行比赛,其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛 。

  3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内,首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名,分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

  4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛,比赛内容及加分方法同第一组 。

  九、奖项设置

  总分最高团队每人颁发荣誉证书一张

  十、物质准备:

  气球:五包 接力棒:四支

  水盆:四只 纸杯:四包

  绳子:若干 报纸若干

  水果:若干 音箱:一部

  鲜花若干 饮料瓶20个

  十一、预算:

  气球:6*5=30元 纸杯:4.5*4=18元

  水果:30元 鲜花:20元

  棒棒糖:20元 扩音器:40元

  合计:158元

  策划书:烟草学院学生会办公室

  2014年11月7日

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